[生活]展開復健之路

昨日被問了許多「妳第一次來！？」的疑問句。人生有許多第一次的經驗，只是昨日的第一次好像來早了。我望著與有相同病症的患者，大多是邁入老年的爺爺、奶奶，雖然有些是進入壯年的人士，但我的出現顯得突兀許多。

忙碌是上班族的通病，忙著上班、下班，忙著做家事、玩樂或是交際，我常覺得時間不夠使用，像個陀螺轉個不停。於是肩頸痠痛變成兵家常事，偶爾藥布或藥膏塗抹，稍感減緩病痛，便不再理會，我想這也是大多數人的通病，不上醫院自行解決。

我原來就有頸椎痠痛的毛病，時好時壞，只是這幾天身體來個大反撲，讓我痛得無法抬頭，頸部的活動也只能稍微左、右轉與往前低頭，這些動作的角度不宜太大，若動作稍大便疼痛不已，尤其睡覺前、後更是折磨，稍微不順就痛到不行，不得不認輸而求醫。

在諮詢過網友的意見，我掛了復健科。醫生一開始只是簡單詢問目前狀況及是否會手麻？我的確偶爾右手會麻痺。他立刻又說應該是睡姿不良引起，神經壓迫頸椎導致。問我是否照過頸部X光，並建議照個X光後再看看。

光照很快就有結果，整個頸部與脊椎都看不出問題，這下醫生陷入沈思，之後便請我將隨身包包放在一旁，站在我身後按壓我的肩膀。他驚呼：「啊！我沒按過這麼硬的肩膀耶！妳有上班嗎？！妳容易緊張吼？！」我才緩緩說出自己是上班族，長期坐在桌前打電腦，但是只是性子急，卻不容易緊張啊！這一席話似乎解決醫生的疑慮，並找到答案。

原來這樣的病症是長期肌肉緊繃導致，醫生告訴我這症狀存在已久，一時半刻也不能解決，只能先給我藥物搭配復健。並當下教我幾個上班時間，也能放鬆肌肉的動作，希望我能跑步來復健，對於病況會有更多改善。

看完診的同時，復健之路展開。我拿著復健次數卡，開始第一次的熱敷、電療與拉脖子的課程（昨天開始9公斤拉扯，據說第一次依照體重的七分之一；而腰部拉扯是體重的四分之一）。放眼望去是阿公、阿嬤與外勞的世界，他們是我的同學啊！在復健教室他們稱呼復健師是老師，那一同出現在復健教室的不就是同學？我應該是年紀小的同學，畫面顯得格格不入。誰叫我平時不保養，這下得踏上無止盡的復健之路，因為醫生說隨時會復發，沒法給我一個很確定的期限，光聽這樣的答案就讓我無言。唉~

不過我該高興吧！至少我的疼痛找到原因，身體不再陷入困境。吃下放鬆肌肉與消炎藥物，迷迷糊糊的想昏睡，頸椎的疼痛稍稍消除了些，還是想敲下此篇記錄一下。藉此獻給平時不愛運動，生活腳步忙碌的朋友，記得隨時放鬆自己的心情與身體，別像我一樣未老先衰，若稍有疲勞記得找時間休息，別以為肩膀與脊椎的痠痛是可以簡單消除的，儘早就醫才是上策。