[分享]超脫煩惱的練習

[用佛法的角度來分析生活煩惱與業的關係，淺顯易懂又有趣]

喜歡噗浪者對「Karma」值應該不陌生，它就是中文的「業」。【超脫煩惱的練習】一書作者小池龍之介說，「業」就是「心中蘊藏的能量」。佛法認為，人的生命是運用業的能量來活動身體、發聲說話。說起來，一旦我們起心動念時，便會用到業的能量。我們是用了這個能量後，在每次思考、說話、行動時，便不斷衍生出新的能量。

用佛法的角度看業，好似真的如此。如發表的Karma值，因發表的次數而增加，數值不斷攀升。說話正面創造出正向的業值，反之就製造出不好的業障，壞的業障潛移默化影響人心，累積太多的負面情緒，只會帶得周遭更多壓迫與緊張，漸而遭受他人排斥。

而人們多數的負面情緒來自煩惱，它所帶來的不只身心傷害，也是造成壓力根源的毒素。人的煩惱都是從腦開始編造出來的，喜歡沈浸在自己的煩惱裡，卻討厭別人的煩惱。喜歡把自己的煩惱傾訴他人，卻不愛當別人的垃圾桶。然而這些思考阻礙著自己對其他事物的專注，漸漸的無法集中精神，對其他工作也提不起興趣，導致身心惡性循環。

[每篇都有作者手繪的四小格插圖]

【超脫煩惱的練習】一書作者小池龍之介是個年輕的寺廟住持，用佛法來解析生活上的疑惑，別以為內容枯燥無謂，裡頭不乏出現現代人喜愛的減肥與部落格話題，他用手繪四小格漫畫來解釋語意，不喜歡文字者，看圖說故事，也能吸收其中的道理，十分有趣。

生活上有許多煩惱，總希望能拋出腦後，看了書籍即能明白，活在當下、專注現在，才是正向能量的增進方法。書名雖為【超脫煩惱的練習】，也懂得作者的說法，裡面的解析讓我點頭如搗蒜，但現實生活中卻是有解不開的結，需要慢慢的學習。對了！推薦給有煩惱的你（妳）。

小池龍之介的 「家出空間」網站 http://iede.cc/

博客來網路書店購書 這裡

金石堂網路書店購書 這裡